3 sports – wszystko o sporcie

Category Archives: sport to zdrowie

Sport skrojony na miarę dziecka

Aktywność fizyczna, niezależnie od wieku, wyzwala w człowieku pozytywną energię i kształtuje dobre nawyki. Uczy, jak radzić sobie z przegraną i wyzwala pożyteczne endorfiny. Uprawianie sportów pozwala na poznanie zasad gry zespołowej i współpracy w grupie. Jak wybrać jednak sport właściwy dla danego dziecka?…

Read more

Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Współcześnie dzieci spędzają wiele godzin przed ekranem telewizora lub monitorem komputera. Zbyt mała dawka ruchu na świeżym powietrzu prowadzi do poważnych wad rozwojowych oraz do wystąpienia chorób cywilizacyjnych, jak otyłość, czy cukrzyca. W jaki sposób zachęcić dziecko do uprawiania sportu? Po pierwsze, trzeba dziecku pokazać, że sport również może być fajną zabawą, fajniejszą niż gra…

Read more

Komfortowe uprawianie sportu

Sport to zdrowie. Jest to fakt niezaprzeczalny i sprawdzony przez specjalistów, a także przez miliony ludzi na całym świecie, którzy dla własnego zdrowia, kondycji, lepszego samopoczucia i osobistej satysfakcji uprawiają czynnie jakąś dyscyplinę sportu. Najbardziej popularnymi sportami, uprawianym przez rzesze ludzi, jest piłka nożna, a także bieganie. Wymagają one dobrej sprawności ruchowej, kondycji, wytrwałości oraz…

Read more

Piłka nożna i sport

Piłka nożna to nie jest zwykły sport. To zdecydowanie coś więcej. Ktoś kiedyś powiedział nawet, że piłka nożna to tzw. „nadsport”. O co w tym chodzi. Oczywiście ta materia jest bardzo złożona i aby ja rozwinąć potrzeba dużo więcej miejsca. Jednak można pokrótce opisać, dlaczego piłka nożna nie mieści się w pojęciu sport. Gdy odwiedzimy…

Read more

Pora na trochę ruchu

Mamy już wiosnę, a i do lata coraz mniej czasu. Cieplejsze dni zdarzają się częściej, a ludzie niemal każdego dni tłumnie wychodzą ze swoich domów i bloków. Wszyscy zmęczeni zimą pragną zaznać trochę ruchu na świeżym powietrzu. Jedni chcą schudnąć i poprawić swoją sylwetkę, inni chcą wrócić do formy z poprzedniego roku, dla jeszcze innych…

Read more